Seniorzy mogą wytrenować pamięć

Jej autorzy - naukowcy z Baycrest Health Sciences wyjaśniają, że znaczna część związanego z wiekiem ubytku pamięci dotyczy pamięci prospektywnej, która odpowiada za planowanie i wykonywanie we właściwym czasie zamierzonych czynności.

Uczeni sprawdzili, czy da się ją wytrenować. W tym celu zaprosili do badania 59 osób w wieku od 60 do 79 lat. Część z nich trzy razy w tygodniu trenowała pamięć w specjalnie do tego zaprojektowanej grze o nazwie "Virtual Week". Komputerowy program przypominający grę planszową wymagał właśnie odpowiedniego zaplanowania wirtualnego dnia. Poziom trudności był przy tym regularnie dopasowywany do postępów gracza. Część uczestników brała natomiast udział w zajęciach muzycznych, a część nie ćwiczyła wcale.

Gra przyniosła znakomite rezultaty. W przeprowadzonych testach korzystający z niej ochotnicy wypadli ponad dwa razy lepiej niż uczestnicy z pozostałych grup. Badanie EEG wykazało natomiast u nich zwiększoną plastyczność mózgu. Badacze zwracają uwagę, że to ważne rezultaty w obliczu starzenia się populacji.

Wyniki były na tyle dobre, że zespół otrzymał już jeden grant na przeprowadzenie szerzej zakrojonego badania i drugi na wprowadzenie treningu w grupie pacjentów z niewydolnością serca.

"Rezultaty te są obiecujące, ale stanowią pierwszy krok w badaniu skuteczności treningu pamięci prospektywnej za pomocą programu Virtual Week" - mówi jeden z naukowców dr Fergus Craik.