Problemy z kręgosłupem u dzieci i młodzieży

Na łamach pisma "Journal of the American Academy of Orthopaedic Surgeons" badacze z duPont Hospital for Children opublikowali wyniki przeglądu literatury odnośnie bólów kręgosłupa dzieci i młodzieży.

Okazuje się, że dolegliwości te pojawiają się coraz częściej, a przy tym w 2/3 przypadków nawet drogie metody diagnostyczne, takie jak MRI nie pozwalają znaleźć przyczyny.

Jak tłumaczą uczeni, oprócz dosyć łatwych w rozpoznaniu przyczyn, takich jak spondyloliza, spondylolisteza, dyskopatia czy infekcja, istnieją inne, bardziej ukryte powody bólu. "Może to być naciągnięcie mięśnia, wadliwa postawa, zbyt intensywny trening jednej albo wielu dyscyplin w tym samym sezonie, czy też przeciwnie - zbyt mało ruchu" - mówi autor przeglądu, chirurg ortopeda Suken A. Shah.

Badacze tłumaczą, że często w takich przypadkach poprawę przynosi wypoczynek i leki przeciwzapalne, a dalsza fizjoterapia i wzmocnienie mięśni pomagają uniknąć nawrotów problemu. Autorzy pracy przygotowali kilka zaleceń, jak uniknąć tego rodzaju dolegliwości:

• utrzymywanie odpowiedniej postawy ciała;
• wzmocnienie mięśni utrzymujących kręgosłup, a także poprawa elastyczności i wydolności aerobowej,
• regularne ćwiczenia redukujące wpływ siedzącego trybu życia;
•  unikanie częstego noszenia ciężkich plecaków i równomierne rozkładanie ciężaru na oba ramiona.

Przestrzegają też jednak, że takie objawy, jak osłabienie nóg, ich drętwienie lub bóle w ich obrębie, czy też ból budzący w nocy wymagają szybkiej pomocy lekarskiej.