Modyfikacja stylu życia – niedoceniana, choć pomocna w profilaktyce i terapii zaburzeń psychicznych

Zaproszenie do kolejnego odcinka programu “Oblicza Medycyny” realizowanego w ramach projektu “Psychiatria kontra wyzwania współczesności” przyjęła Katarzyna Sarnicka, przewodnicząca Zarządu Krajowego Ogólnopolskiego Związku Zawodowego Psychologów, specjalista psychologii klinicznej i psychoterapeuta.

Na ile praktyka kliniczna potwierdza związek pomiędzy wzrostem zapadalności na niektóre zaburzenia (np. nastroju i lękowe) a zmianami cywilizacyjnymi?

“Zdecydowanie należy poszukiwać korelacji pomiędzy wzrostem liczby pacjentów z niektórymi zaburzeniami psychicznymi a zmianami jakie nastąpiły w naszym stylu życia. Źródeł tego zjawiska można szukać w przyspieszającej urbanizacji, zmianie wzorca pracy i spędzaniu długich godzin przed monitorem komputera czy nawet we wzrastającym zanieczyszczeniu powietrza. Dane pokazują wyraźnie, że wyższą zapadalność na depresję odnotowuje się w większych miastach. Co więcej styl życia mieszkańców większych miejskich ośrodków często predysponuje np. do zaburzeń snu” - powiedziała zaproszona wirtualnego studio “Pulsu Medycyny” ekspertka.

Jak radzić sobie w zdrowy i prawidłowy sposób z długotrwałym stresem? Czy odpowiednia higiena snu może poprawić kondycję psychiczną pacjenta z zaburzeniami depresyjnymi? Jakie składniki odżywcze powinny znaleźć się w diecie takiego chorego? Zachęcamy do obejrzenia całości programu!

Rozmowę poprowadziła red. Emilia Grzela.