Komputer, znajomi i różne zajęcia to sprawniejszy umysł na starość

Naukowcy z Mayo Clinic przyjrzeli się życiu i możliwościom mentalnym ponad 1,9 tys. osób w wieku 70 lat i więcej. Na początku obserwacji, która trwała średnio cztery lata, wszyscy uczestnicy byli wolni od kłopotów z myśleniem czy pamięcią.

Z czasem u niektórych pojawiły się zaburzenia w tych obszarach. Badanie pokazało jednak, że niektóre elementy stylu życia wiązały się z lepszą kondycją umysłową. Osoby, które przynajmniej raz w tygodniu korzystały z komputera, miały o 43 proc. mniejsze ryzyko problemów, uczestnicy lubiący czytać magazyny - 30 proc., podtrzymujący kontakty społeczne - o 23 proc., zajmujące się rękodziełem, np. robótkami na drutach - o 16 proc., a miłośnicy gier - o 14 proc.

"Podczas gdy badanie to pokazuje jedynie istniejące związki i nie dowodzi relacji przyczynowo-skutkowych, to starzejące się osoby mogą zastanowić się nad udziałem w tego rodzaju aktywnościach, ponieważ mogą one utrzymywać umysł w lepszym stanie" - mówi dr Janina Krell-Roesch z Mayo Clinic.