Wczesny początek dnia szkodzi uczniom

Przekonują o tym uczeni z University of Oxford oraz dwóch uczelni amerykańskich.

Według nich idealna pora rozpoczęcia nauki znacznie się różni od najczęściej obowiązującej. Dziesięciolatki powinny zaczynać szkolny dzień o 8.30, szesnastolatki o godz. 10. a 18-latki dopiero o 11.

Taki harmonogram pozwoliłby na ochronę przed zbyt krótkim snem młodych ludzi i jego chronicznym niedoborem.

Dlaczego tak późne godziny? Swoją propozycję uczeni argumentują coraz lepszym zrozumieniem biologicznego zegara człowieka. Jak twierdzą, u młodzieży znacznie się on przesuwa i w okresie dojrzewania różnica może wynieść nawet trzy godziny.