Sprawdź czy joga pomaga ciąży

Celem tych badań jest określenie wpływu praktyki jogi przez kobiety w ciąży na ich psychiczne i fizyczne samopoczucie, na emocje np. strach przed porodem oraz na przebieg samego porodu. Zajęcia z jogi zaproponowano ciężarnym po 15 tygodniu ciąży od początku 2013 roku. „Wierzymy, że badania, potwierdzą, że praktyka jogi w ciąży ma pozytywny wpływ na przebieg ciąży i porodu” – uważają organizatorzy. Ich zdaniem kobiety praktykujące jogę:

• częściej rodzą siłami natury

• rzadziej wymagają podania znieczulenia zewnątrzoponowego 

(wyższy próg tolerancji bólu)

• odczuwają obniżony poziom stresu i lęku przed porodem

• czas porodu jest krótszy 

• czas pobytu pacjentki w szpitalu skraca się

• rzadziej następuje pękniecie / nacięcie krocza

• powrót do kondycji jest relatywnie szybszy w porównaniu do 

kobiet, które nie praktykowały jogi

Informacje na temat zajęć: 

http://edukacja.szpitalzelazna.pl/d…/joga-dla-kobiet-w-ciazy