Sposób na długie życie

Obserwacja grupy 23 657 mężczyzn w wieku od 30 do 79 lat trwała średnio 15 lat. W tym czasie u 482 uczestników badania doszło do zawału serca, a 1034 osoby zmarły z przyczyn pozasercowych. Pacjenci, którzy byli wolni od powyższych czynników ryzyka (nikotynizm, brak aktywności fizycznej, otyłość) mieli o 59% mniejsze ryzyko choroby wieńcowej, a aż o 77 procent ryzyko zgonu z przyczyn sercowych.

Podsumowując autorzy obliczyli, że palenie papierosów, niezachowanie minimum aktywności fizycznej i otyłość skutkują skróceniem życia o ponad 14 lat w stosunku do oczekiwanej długości życia osób bez powyższych czynników ryzyka.

Źródło: Arch Intern Med 2009;169(22): 2096-2101