Program „Oblicza Medycyny”: Nałogometr – aplikacja, która pomoże wygrać z uzależnieniem [WYWIAD WIDEO]

W Polsce i na świecie nadal najbardziej rozpowszechnione pozostają uzależnienia od substancji psychoaktywnych – te najpopularniejsze to alkohol, nikotyna i narkotyki - które oddziałując na układ nerwowy, uzależniają i przyczyniają się w konsekwencji do powstania uczucia głodu nałogowego.  Istnieje jednak również cała gama zachowań nałogowych nie dających się klasycznie zakwalifikować jako uzależnienia od substancji, związanych na przykład z nadużywaniem Internetu, gier komputerowych czy hazardu.

Głód nałogowy – niepohamowany przymus sięgnięcia po używkę

W początkowej fazie powstawania nałogu określone zachowanie lub substancja psychoaktywna są jedynie elementem towarzyszącym. Z czasem nałogowiec zaczyna je traktować jako element pomagający mu w sytuacjach, w których odczuwa lęk lub silny stres. Wówczas mówimy nie mówimy jeszcze o uzależnieniu, ale o zachowaniu zastępczym. Nałóg zaczyna się wtedy, gdy mimo świadomości negatywnych konsekwencji zdrowotnych lub społecznych wynikających z danego zachowania lub zażywania substancji psychoaktywnej, osoba uzależniona nie jest w stanie z nich zrezygnować. Pojawia się wówczas głód nałogowy – silne i często niepohamowane uczucie przymusu podjęcia zachowania nałogowego. Kluczowa dla wychwycenia tego momentu jest umiejętność wglądu we własne emocje i motywacje.  

Ponad trzy tysiące użytkowników Nałogometru

Nałogometr stworzyło dwóch naukowców związanych z Instytutem Psychologii Państwowej Akademii Nauk – dr hab. Mateusz Gola i Maciej Skorko. Aplikacja pozwala na wzięcie udziału w trwającym od grudnia minionego roku Ogólnopolskim Badaniu Nałogów. Nałogometr ściągnęło dotychczas ponad 3500 osób. Jest ona dostępna darmowo, a twórcy zapewniają użytkownikom całkowitą anonimowość, co niezwykle istotne biorąc pod uwagę jak wrażliwe dane są w niej gromadzone. Po ściągnięciu i zainstalowaniu aplikacji użytkownik Nałogometru musi zaakceptować regulamin Ogólnopolskiego Badania Nałogów, gwarantujący między innymi możliwość wycofania się z projektu w dowolnej chwili. Następnie wybiera z katalogu nałogów uzależnienie główne i te towarzyszące, jeśli z nimi również się zmaga. Aplikacja „zbiera” także informacje demograficzne dotyczące wieku, płci i miejsca zamieszkania oraz związane z dotychczasową terapią podejmowaną przez użytkownika. 

Każdego dnia Nałogometr „zadaje” użytkownikowi pytania badające poziom nasilenia głodu nałogowego, stanu fizjologicznego, samopoczucia, jakości i długości snu. Głównym celem twórców aplikacji jest ustalenie wzorców zachowań oraz stanów fizjologicznych oraz emocjonalnych, które skutkują przymusem podjęcia zachowania nałogowego lub nawrotu uzależnienia. W bliskiej przyszłości twórcy Nałogometru planują przetestować różne modele interwencji w razie zgłoszenia przez użytkownika silnego głodu nałogowego.

ZOBACZ TAKŻE:

Program "Oblicza Medycyny": Smartfon na straży serca [WYWIAD WIDEO z dr. Łukaszem Kołtowskim]

Program "Oblicza Medycyny": Gogle 3D pomogą w pokonaniu fobii społecznej [WYWIAD WIDEO z dr. Sławomirem Murawcem]

Program "Oblicza Medycyny": Otyłość dzieci i młodzieży - diagnostyka i czynniki ryzyka [WYWIAD WIDEO z lek. Bartłomiejem Zalewskim]

Program "Oblicza Medycyny": Nowe wytyczne leczenia dyslipidemii [WYWIAD WIDEO z dr. hab. n. med. Filipem M. Szymańskim]