Kwasy omega-3 a depresja

Według Światowej Organizacji Zdrowia na całym świecie depresja dotyka już ok. 350 mln osób. Każda skuteczna i bezpieczna metoda pomocy jest więc trudna do przecenienia.

Na łamach pisma "Translational Psychiatry" naukowcy z Uniwersytetu w Amsterdamie opublikowali wyniki meta-analizy 13 badań z udziałem ponad 1,2 tys. uczestników, które sprawdzały działanie kwasów EPA i DHA na stan chorych z kliniczną depresją (major depressive disorder, MDD).

Wyniki zachęcają. Według autorów, przeprowadzona przez nich meta-analiza wykazała poprawę porównywalną do wykazywanej w meta-analizach leków przeciwdepresyjnych. Efekty były wyraźniejsze w badaniach z wyższymi dawkami EPA oraz prowadzonych na pacjentach przyjmujących leki.

"Ta nowa meta-analiza uszczegóławia wyniki wcześniejszych badań pokazujących znaczenie długołańcuchowych kwasów omega-3 w leczeniu MDD" - mówi główny autor pracy dr Roel JT Mocking. "Szczególnie korzystne mogą być suplementy z kwasami omega-3 w formie EPA, u pacjentów przyjmujących antydepresanty. Może to być kolejny krok ku spersonalizowanej terapii depresji i innych zaburzeń" - dodaje uczony.