Koszykówka w czasie dojrzewania może chronić później przed osteoporozą

Zależności te odkryli uczeni z Uniwersytetu Castilla-La Mancha.

"Chcieliśmy dowiedzieć się, jakie dyscypliny promują największy przyrost masy kości u rozwijających się dziewcząt" - mówi kierująca pracami Esther Ubago Guisado.

W eksperymencie wzięło udział 200 dziewcząt w wieku od 9 do 13 lat. Część z nich brała udział w zajęciach z piłki nożnej, druga grupa - koszykówki, trzecia - piłki ręcznej, czwarta - uprawiała pływanie, a pozostałe ochotniczki nie uczestniczyły w dodatkowych zajęciach sportowych.

Okazało się, że sport w czasie dojrzewania pomaga dziewczętom zwiększyć gęstość kości. Jednak potrzebna jest odpowiednia dyscyplina. Piłka nożna, ręczna i koszykówka
okazały się dużo bardziej skuteczne od pływania. Naukowcy twierdzą, że kluczowe jest odpowiednie obciążenie kości, którego brakuje podczas ćwiczeń w wodzie.

"Wyniki te ukazują czynnik, na który można wpływać, a który może mieć znaczenie dla zdrowia kości dziewcząt, kiedy będą dorosłe" - mówi autorka badania.