Dobre kontakty z innymi to podstawa zdrowia

Piszą na ten temat uczeni z University of North Carolina w Chapel Hill, którzy przyjrzeli się informacjom uzyskanym z czterech badań amerykańskiej populacji obejmujących osoby w każdym wieku. Badacze porównali związki społeczne uczestników z czterema parametrami - ciśnieniem krwi, obwodem talii, BMI i stężeniem świadczącego o stanach zapalnych białka C-reaktywnego.

Trudno przecenić znaczenie relacji z innymi dla zdrowia. Na przykład integracja społeczna w wieku nastoletnim chroniła przed stanami zapalnymi i otyłością brzuszną. Z kolei w przypadku osób starszych izolacja utrudniała utrzymanie właściwego ciśnienia krwi bardziej niż cukrzyca.

W różnym wieku mamy jednak inne potrzeby. Na początku życia i na starość ważna jest rozległość naszych kontaktów, w wieku średnim natomiast większe znaczenie ma ich jakość - czy nas wspierają, czy też są źródłem napięć.

Podstawowy wniosek jest jednak taki, że zawsze warto dbać o kontakty z innymi. "Sprawdziliśmy zależności między relacjami społecznymi, czynnikami związanymi z zachowaniem i rozregulowaniem parametrów fizjologicznych, które z czasem prowadzą do związanych z wiekiem chronicznych chorób, z najbardziej wyróżniającym się rakiem" - mówi prof. Yang Claire Yanh, autorka badania.

"Nasza analiza wyraźnie pokazuje, że lekarze, klinicyści i inni pracownicy służby zdrowia powinni podwoić swoje wysiłki, aby pomóc ludziom zrozumieć, jak ważne są silne więzi społeczne, utrzymywane w ciągu całego życia" - kontynuuje uczona.