Wizyty w saunie mogą wspomóc terapię depresji [BADANIA]

MAT / PAP

opublikowano: 07-02-2024, 12:33

Osoby cierpiące na depresję mają podwyższoną temperaturę ciała – wynika z badania, które publikuje czasopismo „Scientific Reports”. Zdaniem autorów pracy — naukowców z Uniwersytetu Kalifornijskiego w San Francisco, możliwe jest, że pacjenci z depresją mogą odnosić korzyści psychiczne z obniżania temperatury ciała. Podkreślają przy tym, że np. wizyty w saunie mogą skuteczniej chłodzić organizm w dłuższej perspektywie niż np. kąpiel lodowa.

Ten artykuł czytasz w ramach płatnej subskrypcji. Twoja prenumerata jest aktywna

Podgrzewanie ciała ludzkiego może prowadzić w konsekwencji do silniejszego obniżenia jego temperatury, utrzymującego się dłużej niż bezpośrednie chłodzenie np. poprzez kąpiel lodową.
Fot. iStock

Jak podkreślają badacze, wyniki badania nie dowodzą, że między depresją a wyższą temperaturą ciała istnieje związek przyczynowo-skutkowy. Nie wiadomo również, czy podwyższona temperatura organizmu u osób z depresją jest efektem obniżonej zdolności do samochłodzenia się, czy może zwiększonej produkcji ciepła podczas procesów metabolicznych, albo też kombinacji obu tych czynników.

Naukowcy przeanalizowali dane zbierane przez ok. siedem miesięcy wśród ponad 20 tys. pacjentów ze 106 państw. Byli oni uczestnikami badania o nazwie „TemPredict Study”. Wszyscy nosili czujnik mierzący temperaturę ciała, a także samodzielnie wykonywali pomiary termometrem oraz informowali o objawach depresji.

Okazało się, że osoby, które miały w ciągu dnia wyższą temperaturę ciała, mierzoną zarówno samodzielnie, jak i przez czujnik, miały też silniejsze objawy depresji. Podobną zależność odnotowano u osób, które miały mniejsze fluktuacje temperatury ciała w ciągu doby, jednak nie był to wynik istotny statystycznie.

Zdaniem głównej autorki pracy dr Ashley Mason, wyniki tego badania sugerują, że zmiany temperatury ciała są potencjalnie istotnym czynnikiem mającym udział w rozwoju depresji i wskazują na nowe kierunki w rozwoju metod jej leczenia.

Badaczka przypomniała, że wyniki niewielkich obserwacji wskazują, iż korzystanie z ciepłych kąpieli (np. w beczkach kąpielowych) czy z sauny może zmniejszać objawy depresji, prawdopodobnie poprzez uruchamianie mechanizmów chłodzących organizmu, np. poprzez pocenie się.

— Jak na ironię, podgrzewanie ciała ludzkiego może prowadzić w konsekwencji do silniejszego obniżenia jego temperatury, utrzymującego się dłużej niż bezpośrednie chłodzenie np. poprzez kąpiel lodową — wyjaśniła Mason.

PRZECZYTAJ TAKŻE: Regularne korzystanie z sauny zapobiega chorobom serca?

Źródło: Puls Medycyny