Oglądanie TV spowalnia działanie mózgu?

Przez 25 lat naukowcy śledzili zachowania młodych ludzi (w wieku 18-30 lat), żeby potem zbadać ich mózgi. Wyniki tych badań opublikowano niedawno w JAMA Psychiatry.

Aby potwierdzić lub obalić prawdziwość ulubionego powiedzenia mam, których nastoletnie pociechy nie odrywają się od srebrnego ekranu: „telewizja ogłupia” – naukowcy wybrali grupę ponad 3,2 tys. ochotników. Przez lata śledzili ich styl życia, czyli nawyki, które dają o sobie znać w czasie wolnym – takie jak częstość oglądania telewizji oraz podejmowanie aktywności fizycznej (co dwa lata badani wypełniali odpowiednie kwestionariusze). Częste oglądanie telewizji wiąże się z prowadzeniem siedzącego trybu życia, który zwiększa ryzyko takich chorób jak rak, cukrzyca typu II oraz otyłość. Z drugiej strony wiadomo już, że częste uprawiania sportów poprawia pamięć i myślenie.  Ale czy rezygnowanie z wysiłku fizycznego dla telewizora wpływa na mózg?

Po 25 latach u uczestników badania przeprowadzono trzy rodzaje testów: test DSST sprawdzający funkcjonowanie procesów poznawczych (pamięć, umiejętność wyciągania wniosków, elastyczność w wykonywaniu zadań, rozwiązywanie problemów i planowanie), test Stoopa – weryfikujący szybkość reakcji oraz test RAVALT badający pamięć werbalną.

„Okazało się, że niski poziom aktywności fizycznej przy częstym oglądaniu telewizji w okresie młodzieńczym oraz we wczesnej dorosłości są związane z pogorszeniem funkcji mózgu w wieku średnim” – piszą autorzy badania.

 Ci którzy więcej czasu poświęcali najprostszej domowej rozrywce, decydując się na siedzący tryb życia mieli gorsze wyniki w testach na zdolności poznawcze (test DSST ) oraz teście Stroopa. Podobnego efektu nie zauważono w przypadku testu na pamięć werbalną.

 Źródło: JAMA Psychiatry