Nie jedz w biegu!

Szybka kanapka, bajgle albo kebab, popijane kawą z tekturowego kubka w autobusie, w drodze do biura, mieszkania albo na spotkanie  – to, niestety, częsta alternatywa dla lunchu i drugiego śniadania w dużych miastach. Wszystkiemu winny jest pośpiech. Osoby, które są na diecie powinny jednak zadbać o tradycyjne posiłki przy stole – wynika z najnowszych badań.

Badacze z Uniwersytetu w Surrey w Wielkiej Brytanii dowiedli, że spożywanie posiłku, idąc jednocześnie, może skłaniać osoby na diecie do objadania się później, tego samego dnia.

– Efekt ten można tłumaczyć tym, że chodzenie jest formą rozproszenia, które zaburza sposób, w jaki dostarczenie posiłku do organizmu wpływa na mózgowy ośrodek głodu i sytości – powiedziała prof. Jane Ogden, główna autorka badania.