Aktywność fizyczna a mózg w podeszłym wieku

Od dawna wiadomo, że warto się ruszać. Mimo tego, naukowcy ciągle odkrywają nowe pozytywne efekty sportu, a pomaga im w tym nowoczesna technologia.

Zespół badaczy z University of Illinois zorganizował eksperyment z udziałem setki osób w wieku od 60 do 80 lat. Z pomocą akcelerometru badacze mierzyli aktywność ruchową uczestników przez okres tygodnia. Kolejnym badaniem były skany ich mózgów wykonane techniką funkcjonalnego rezonansu magnetycznego. W ten sposób, badając zużycie tlenu przez mózgi, uczeni sprawdzili ich aktywność. Dodatkowo, przyjrzeli się istocie białej ochotników.

Ruch pomaga myśleć - pokazały uzyskane wyniki. "Odkryliśmy, że spontaniczna aktywność mózgu wykazywała więcej fluktuacji u bardziej aktywnych osób" - mówi jedna z autorek eksperymentu dr Agnieszka Burzyńska.

To zjawisko znajduje swoje odbicie w zdolnościach umysłowych. "We wcześniejszym badaniu pokazaliśmy, że ludzie, którzy wykazywali większą zmienność aktywności mózgu, lepiej radzili sobie w testach sprawdzających zdolności poznawcze, w szczególności inteligencję i pamięć" - opowiada uczona. Okazało się też, że ludzie ci mają lepiej ukształtowaną istotę białą.

Zatem, choć to już brzmi jak banał, warto sobie przypomnieć, że ruch to zdrowie i to nie tylko dla ciała.