Zanieczyszczenie światłem może zwiększać ryzyko choroby Alzheimera, zwłaszcza u młodszych osób

Włączone nocą latarnie uliczne, oświetlenie dróg czy podświetlane znaki drogowe mogą przeciwdziałać przestępczości i zwiększać bezpieczeństwo na drogach, a także podkreślać piękno budowli i tworzyć nastrój, jednak obecność światła nocą ma konsekwencje ekologiczne, behawioralne i zdrowotne. Stąd na przykład w niektórych stanach USA obowiązują przepisy mające na celu ograniczenie zanieczyszczenia światłem; mimo to poziom światła w nocy pozostaje wysoki w wielu częściach kraju.

Naukowcy z Rush University Medical Center zbadali mapy zanieczyszczenia światłem w 48 stanach USA i uwzględnili w swojej analizie dane medyczne dotyczące zmiennych znanych jako czynniki ryzyka choroby Alzheimera (AD) lub uważanych za takowe. Wygenerowali dane dotyczące intensywności światła w nocy dla każdego stanu i podzielili je na pięć grup, od najniższej do najwyższej intensywności światła w nocy.

Zanieczyszczenie światłem jako czynnik ryzyka choroby Alzheimera

Jak wykazała analiza danych, u osób w wieku 65 lat i starszych częstość występowania AD była silniej skorelowana z nocnym zanieczyszczeniem światłem niż niektóre inne czynniki chorobowe, w tym nadużywanie alkoholu, przewlekła choroba nerek, depresja i otyłość. Inne czynniki ryzyka, takie jak cukrzyca, wysokie ciśnienie krwi i udar były silniej związane z AD niż zanieczyszczenie światłem.

Jednak w przypadku osób poniżej 65 lat wyższe natężenie światła w nocy było związane z większą częstością występowania AD niż jakikolwiek inny czynnik ryzyka uwzględniony w badaniu. Zdaniem autorów może to sugerować, że młodsze osoby mogą być szczególnie wrażliwe na skutki ekspozycji na światło w nocy.

– Wykazujemy, że w USA istnieje związek między występowaniem choroby Alzheimera a ekspozycją na światło w nocy, szczególnie u osób poniżej 65. roku życia — powiedział pierwszy autor badania, dr Robin Voigt-Zuwala, adiunkt w Rush University Medical Center.

Pomogą łatwe do wdrożenia zmiany stylu życia

Nie jest jasne, dlaczego młodsze osoby miałyby być bardziej podatne, ale może to wynikać z indywidualnych różnic we wrażliwości na światło.

– Niektóre genotypy, które wpływają na wczesną postać choroby Alzheimera, mają wpływ na reakcję na stresory biologiczne, co może odpowiadać za zwiększoną podatność na skutki ekspozycji na światło w nocy — wyjaśnił Voigt-Zuwala. - Ponadto młodsze osoby częściej mieszkają na obszarach miejskich i mają styl życia, który może zwiększać ekspozycję na światło w nocy.

– Świadomość tego związku powinna umożliwić – szczególnie osobom z czynnikami ryzyka AD – łatwe zmiany stylu życia - dodał naukowiec. - Łatwe do wdrożenia zmiany obejmują stosowanie zasłon zaciemniających lub spanie w maskach na oczy. Jest to przydatne zwłaszcza dla osób mieszkających na obszarach o dużym zanieczyszczeniu światłem.

Ważne również ograniczenie ekspozycji na światło wewnątrz domu

Co więcej, ekspozycja na światło wewnątrz domu może być równie ważna, jak ekspozycja na światło z zewnątrz. Chociaż w niniejszym badaniu naukowcy nie badali wpływu światła wewnątrz mieszkań, podkreślili, że niebieskie światło ma największy wpływ na sen, a stosowanie filtrów światła niebieskiego, zmiana na ciepłe światło i instalowanie ściemniaczy w domu mogą skutecznie ograniczyć ekspozycję na światło.

Autorzy podkreślili, że ich wyniki opierają się na podgrupie populacji USA i że ludzie mogą nie mieszkać na obszarach o dużym zanieczyszczeniu światłem przez całe życie – oba te czynniki mogą mieć wpływ na indywidualne wyniki. Aby lepiej zrozumieć, w jaki sposób światło w nocy wpływa na AD, potrzebne są dalsze badania.

Artykuł źródłowy: https://www.frontiersin.org/journals/neuroscience/articles/10.3389/fnins.2024.1378498/full

ZOBACZ TAKŻE: Nocne niebo nad Polską już nie występuje, a nadmiar światła zaburza sen i przemianę materii [RAPORT]