O co zadbać przed menopauzą?

Autorzy pracy opublikowanej w piśmie "Menopause" wydawanym przez The North American Menopause Society przyjrzeli się danym na temat 1,2 tys. zdrowych, niekorzystających z terapii hormonalnej kobiet w wieku od 44 do 55 lat. Celem było sprawdzenie czynników predysponujących do rozwoju zespołu metabolicznego.

Badacze z koreańskich uniwersytetów Yonsei i Hallym zidentyfikowali kilka istotnych zależności. Ogólnie przejście przez menopauzę nie wiązało się z istotnie większym zagrożeniem zespołem metabolicznym, jednak niektóre grupy kobiet miały dużo wyższe ryzyko. Uczestniczki badania z nadwagą dotykał on aż 4 razy częściej, a kobiety otyłe - aż 12 razy częściej. Edukacja krótsza niż 10 lat wiązała się z 1,4 raza większym ryzykiem niż dobre wykształcenie, a niskie dochody zwiększały je ponad 1,6 raza.

Nie wszystkie z tych uwarunkowań można łatwo zmienić. Badacze podkreślają jednak znaczenie utrzymania właściwej wagi, mimo, że po menopauzie może to być utrudnione. Podstawowy sposób działania jest jednak prosty. "Ograniczyć jedzenie i zwiększyć ilość ruchu" - mówi dyrektor wykonawczy The North American Menopause Society JoAnn V. Pinkerton.