Najnowsze badania wskazują na kolejne niebezpieczeństwo spowodowane nadmiarem soli w diecie – zwiększone ryzyko wystąpienia nadwagi i otyłości.
Ten artykuł czytasz w
ramach płatnej subskrypcji. Twoja prenumerata jest aktywna
Nadmierne spożywanie soli przyczynia się do rozwoju nadwagi, zwłaszcza u dzieci i młodzieży, prowadzi do zaburzenia metabolizmu tłuszczów, a w konsekwencji do otyłości i przewlekłego stanu zapalnego w organizmie.
Niestety, Polacy wciąż spożywają średnio dwa, trzy razy więcej soli (10-15 g na osobę dziennie) niż wynosi bezpieczny poziom. Problem w tym, że nie chodzi tu tylko o sól widoczną dla oka, którą sami dodajemy do potraw, ale i tę niewidoczną, obecną w przetworzonych produktach. Dlatego trzeba uważnie czytać etykiety. Obecnie producenci nie zawsze podają na opakowaniu zawartość soli w produkcie i zamiast niej podają zawartość sodu. Warto pamiętać, że 1 g sodu odpowiada ok. 2,5 g soli. (MAJ)
Najnowsze badania wskazują na kolejne niebezpieczeństwo spowodowane nadmiarem soli w diecie – zwiększone ryzyko wystąpienia nadwagi i otyłości.
Nadmierne spożywanie soli przyczynia się do rozwoju nadwagi, zwłaszcza u dzieci i młodzieży, prowadzi do zaburzenia metabolizmu tłuszczów, a w konsekwencji do otyłości i przewlekłego stanu zapalnego w organizmie.
![W Europie zanieczyszczenia powietrza powodują 800 tys. zgonów rocznie [WIDEO]](https://images.pb.pl/filtered/84b29d13-0727-4f42-8b21-de9566273376/76b0a951-3dc2-5503-975c-34480424e917_xc_l.jpg)
![Szansa na poprawę jakości życia dla pacjentów z HS [WIDEO]](https://images.pb.pl/filtered/08d54b79-36f0-499d-9e5e-731b6fdc1725/5e01a470-0cd4-51a2-9c4e-afeee2fc55b0_xc_l.png)
