Bliscy często sabotują proces odchudzania [BADANIA]

Przeglądając literaturę, naukowcy z Uniwersytetu w Surrey dostrzegli, że wsparcie społeczne może mieć też swoją ciemną stronę. Nierzadko bowiem zdarza się, że wśród najbliższych pod przykrywką życzliwości dochodzi np. do odwodzenia od zdrowego odżywiania czy stawiania barier w uczestnictwie w grupach wsparcia, co z kolei może podważać pewność siebie i poczucie własnej wartości osób, które próbują zgubić zbędne kilogramy.

U podłoża leży zwykle brak akceptacji zmian

„Utrata masy ciała często skutkuje jakąś zmianą życiową: dodaje danej osobie pewności siebie, poprawia dynamikę jej funkcjonowania w społeczeństwie. Rodzina i najbliżsi mogą tego nie akceptować, przez co często - świadomie lub nie - próbują udaremnić dążenia do smuklejszej sylwetki” - tłumaczy prof. Jane Ogden, psycholożka, która kierowała pracami zespołu na Uniwersytecie Surrey.

Naukowcy odkryli, że jedną z bardziej szkodliwych form „wsparcia społecznego” w tym aspekcie jest dokarmianie. Wiele osób traktuje je jako gest miłości lub oznakę bogactwa czy statusu, ale celowe dostarczanie jedzenia, gdy dana osoba nie jest głodna lub stara się jeść mniej, może działać na niekorzyść kontroli masy ciała. Co ciekawe, badacze wskazali również, że dość powszechną formą sabotażu jest „życzliwe” popieranie przez bliskich takich zachowań osób odchudzających się, które nie są zgodne z celem, jaki one sobie stawiają.

Wsparcie otoczenia jest bezcenne

„Ludzie dążą do utraty wagi z wielu powodów: dla poprawy stanu zdrowia czy lepszego samopoczucia. Wsparcie przyjaciół i rodziny może być nieocenionym narzędziem, pomagającym osobom odchudzającym się osiągnąć swoje cele, jednak czasami najbliżsi udaremniają ich wysiłki, np. kusząc niezdrową żywnością lub stawiając bariery w podejmowaniu zdrowszego stylu życia” - stwierdziła prof. Ogden.

Badaczka dodała, że obszar ten wymaga dalszych badań, aby móc opracować interwencje skierowane do rodziny i przyjaciół osób z nadwagą i otyłością, aby pomóc im bardziej wspierać swoich bliskich w drodze do utraty zbędnych kilogramów.

* Badanie zostało opublikowane w „Current Obesity Reports”.

PRZECZYTAJ TAKŻE: Przespaliśmy profilaktykę. Pilnie musimy zacząć leczyć otyłość u dzieci