Witaminy D i wapń - skuteczne połączenie

Metaanaliza DIPART (Vitamin D Individual Patient Analysis of Randomized Trials) objęła siedem dużych randomizowanych badań klinicznych dotyczących wpływu witaminy D na ryzyko złamań, w których łącznie uczestniczyło 68,5 tys. pacjentów w wieku od 47 do 107 lat (z średnią wieku 69,9 roku).

Metaanaliza ta wykazała, że codzienne zażywanie nawet wysokich dawek witaminy D (10-20 mcg, czyli 400-800 IU) nie zmniejsza istotnie ryzyka złamań kostnych. Statystycznie znamienna redukcja ryzyka związana jest natomiast z łącznym przyjmowaniem witaminy D w mniejszych dawkach (10 mcg dziennie) wraz z wapniem. Efekt ten uzyskiwany jest niezależnie od wieku i płci pacjentów, historii wcześniejszych złamań oraz ewentualnego stosowania hormonalnej terapii zastępczej.

Autorzy metaanalizy wyliczyli, że redukcja relatywnego ryzyka złamań uzyskiwana dzięki suplementacji witaminą D i wapniem wynosi 16 proc.