Portret Polki z nadwagą

Badanie objęło 300 mieszkanek Warszawy, Gdańska, Lublina i Krakowa w wieku 30-55 lat, mających wskaźnik masy ciała BMI powyżej 28. 54 proc. ankietowanych miało nadwagę (BMI 28-30), a 46 proc. otyłość (BMI powyżej 30). Średnia waga ciała respondentek wynosiła 84,6 kg przy wzroście 165 cm. 90 proc. z nich odchudzało się w ciągu ostatniego roku, a 63 proc. przyznało, że jest zniechęconych ciągłym, nieskutecznym odchudzaniem.

Okazało się, że Polki zdecydowanie nie lubią swojej nadwagi – 65 proc. ankietowanych kobiet nie akceptuje swojego wyglądu, prawie połowa unika pozowania do zdjęć, co trzecia respondentka stała się mniej śmiała w relacjach towarzyskich od czasu kiedy przytyła, a 26 proc. badanych z powodu tuszy rzadziej uprawia seks. Z otyłością i nadwagą wiążą się takie problemy emocjonalne jak wstyd, złość, lęk, obniżony nastrój czy depresja.

Jako przyczyny swojej nadwagi respondentki najczęściej wskazywały siedzący tryb życia, nieregularne posiłki, późną porę jedzenia ostatniego posiłku, zjadanie słodyczy oraz złą przemianę materii i geny.

Najczęstszym powodem podejmowania przez kobiety odchudzania jest chęć poprawy swojego wyglądu. Poprawa atrakcyjności fizycznej jest głównym motywatorem niezależnie od wieku, wykształcenia i BMI. Jednak w grupie kobiet starszych (41-55 lat) i otyłych (BMI powyżej 30) częściej niż wśród młodszych i z nadwagą, powodem do odchudzania jest także pogarszający się wskutek nadwagi stan zdrowia. Ale, gdy liczba zbędnych kilogramów przekracza 25, następuje całkowita rezygnacja z odchudzania, a osoby takie uważają, że nie mają szans na schudnięcie.

Prawie wszystkie ankietowane kobiety wiedzą, że pozbycie się nadwagi wymaga zmiany nawyków żywieniowych i aktywności fizycznej. Teoria najczęściej mija się jednak z praktyką. Aż 81 proc. respondentek przyznało, że je wtedy, gdy nie odczuwa głodu, wyłącznie dla towarzystwa lub z nawyku, a 87 proc. regularnie je potrawy, od których się tyje, dlatego bo je lubi. Jeszcze gorzej wypadła w badanej grupie kobiet kwestia aktywności fizycznej – zaledwie 4 proc. respondentek w tygodniu poprzedzającym badanie pływało na basenie, 7 proc. uczestniczyło w zajęciach fitness, 13 proc. jeździło na rowerze, a 24 proc. było na szybkim spacerze.

Niechęć do zmiany stylu życia bardzo dobrze koreluje się z marzeniami Polek o „magicznej tabletce”, która pozwoliłaby schudnąć bez żadnych wyrzeczeń w diecie i bez ruchu. 86 proc. respondentek chciałoby, żeby istniała taka tabletka, a 67 proc. wierzy, że kiedyś zostanie ona odkryta. Wiara w nadzwyczajne działanie medykamentów, a także cudownych, trwających klika dni diet przeważa zatem nad wiedzą i podejmowanym, realnym wysiłkiem.
Badanie przeprowadziła firma EEI Market Research w maju 2010 roku.