Jak przerwać błędne koło bezsenności [PRZYPADKI KLINICZNE]

Bezsenność powoduje obniżanie bariery immunologicznej, nadciśnienie tętnicze, zaburzenia metaboliczne, depresję, sprzyja otyłości. Zaburzenia snu dotykają 55 proc. społeczeństwa. Jest zatem niemal pewne, że pacjent mający problemy ze snem będzie szukał pomocy u lekarza rodzinnego. Dr n. med. Michał Skalski z Katedry i Kliniki Psychiatrycznej Warszawskiego Uniwersytetu Medycznego, na podstawie przedstawionego przypadku z praktyki klinicznej, zwraca uwagę na najczęstsze błędy w leczeniu tego zaburzenia.

Zbyt wczesne kładzenie się spać, co najmniej o 2 godziny w stosunku do własnego zegara biologicznego, utrwala bezsenność.iStock