Jak odchudzają się Polacy

Najpopularniejszą wśród Polaków metodą odchudzania jest ograniczenie ilości jedzenia – robi tak 73 proc. społeczeństwa. W dalszej kolejności ankietowani wymieniali ćwiczenia fizyczne oraz sięganie po potrawy niskotłuszczowe, a także połączenie diety i ćwiczeń. Specjalistyczne preparaty wspomagające odchudzanie są mało popularne. Specjalistyczne diety stosuje zaledwie 16 proc. Polaków, a środki wspierające utratę wagi – tylko ok. 20 proc.

Zaledwie co piąta osoba puszysta (19 proc.) przyznaje, że podstawowym impulsem do odchudzania jest dla nich brak akceptacji własnego ciała. To osoby o prawidłowej wadze znacznie częściej podejmują decyzje o odchudzaniu ze względu na niską samoocenę (36 proc.).

Główną motywacją do zrzucenia kilku kilogramów u osób z nadwagą jest stan ich zdrowia (35 proc.). Aż 42 proc. osób z nadwagą usłyszało od lekarza o konieczności przejścia na dietę.

24 października jest obchodzony Światowy Dzień Walki z Otyłością.